~~想知道多吃不胖的秘密吗~~ (1人在浏览)

[紫*银]

换掉橙汁。。扔掉橙汁，改吃一个完整的橙子。

选择普通面包，舍掉加有芝麻`鸡蛋的面包。

清晨，在跑步机上跑上30分钟（也可以在家里饶上个几十圈哦）

改变你的午后甜点，用一小袋杏仁或葡萄干之类的干果取代饼干，或者放弃干果直接吃一个苹果。

继续爱面食，只要用西红柿汤代替各种调味品就OK啦。

不要放弃零食，只吃一些热量比较低的食物。。。。。。。。。

 

[Asian]

沙发```

本来就吃不胖鸟```哈哈哈``

 

[~ゆ~p]

那是不可能滴事|.,楼主小姐..
每1样偶都不可能做到.俄还要吃巧克力.汉堡包..
哈哈哈哈

 

[ャoメ]

杀了我更快