腰椎间盘突出症被医生誉为富贵病,是因为容易复发难根治,需要注意不能睡软床,不能抬扛重物,打喷嚏也要站好马步小心一个喷嚏就搞复发。急性期卧硬板床休息,针灸推拿可以缓解,服用补肾壮腰中药也有一定效果,关键是急性期过后,要坚持康复锻炼,吊单杠、飞燕、弓腰等都有用,跪在坚持,因为只有坚持才能练好腰肌张力,可以有效对抗复发。94--99患此症,经常复发,走不了几步就要蹲下来休息,腰侧弯严重,99年用一个简单办法,就是每天起床前用拇指旋转按摩突出部位,坚持一个月,症状消失后坚持做飞燕、弓腰等腰肌锻炼,虽然偶尔有复发,但都是腰沉无力,不再有当年急性期严重。腰椎病颈椎病非常普遍,靠医生缓解,靠自己才能更好避免复发。让人插紧电针
兄弟的经验十分宝贵,值得试下,怎样叫飞燕?腰椎间盘突出症被医生誉为富贵病,是因为容易复发难根治,需要注意不能睡软床,不能抬扛重物,打喷嚏也要站好马步小心一个喷嚏就搞复发。急性期卧硬板床休息,针灸推拿可以缓解,服用补肾壮腰中药也有一定效果,关键是急性期过后,要坚持康复锻炼,吊单杠、飞燕、弓腰等都有用,跪在坚持,因为只有坚持才能练好腰肌张力,可以有效对抗复发。94--99患此症,经常复发,走不了几步就要蹲下来休息,腰侧弯严重,99年用一个简单办法,就是每天起床前用拇指旋转按摩突出部位,坚持一个月,症状消失后坚持做飞燕、弓腰等腰肌锻炼,虽然偶尔有复发,但都是腰沉无力,不再有当年急性期严重。腰椎病颈椎病非常普遍,靠医生缓解,靠自己才能更好避免复发。
感谢腰椎间盘突出症被医生誉为富贵病,是因为容易复发难根治,需要注意不能睡软床,不能抬扛重物,打喷嚏也要站好马步小心一个喷嚏就搞复发。急性期卧硬板床休息,针灸推拿可以缓解,服用补肾壮腰中药也有一定效果,关键是急性期过后,要坚持康复锻炼,吊单杠、飞燕、弓腰等都有用,跪在坚持,因为只有坚持才能练好腰肌张力,可以有效对抗复发。94--99患此症,经常复发,走不了几步就要蹲下来休息,腰侧弯严重,99年用一个简单办法,就是每天起床前用拇指旋转按摩突出部位,坚持一个月,症状消失后坚持做飞燕、弓腰等腰肌锻炼,虽然偶尔有复发,但都是腰沉无力,不再有当年急性期严重。腰椎病颈椎病非常普遍,靠医生缓解,靠自己才能更好避免复发。