桑叶12克、 菊花12克、 北杏仁10克、 枇杷叶12克、 葛根15克、 生薏仁15克、 芦根15克、 桔梗12克、 连翘12克、 大青叶15克、 银花12克、 甘草6克 (如果只是预防则去掉杏仁和桔梗) 将这些中药材洗干净,用水浸过药面,武火煮沸15分钟就可以服用。