人赤条条地来到这个世界，又手握空拳地离去。人的一生不可能永久地拥有什么，一个人获得生命后，先是童年，接着是青年、壮年、老年。然而这一切又都在不断地失去，在你得到什么的同时，你其实也在失去。所以说人生获得的本身就是一种失去。人生在世，有的有失，有赢有亏。有人说得好，你得到了名人的声誉或高贵的权力，同时就失去了普通人的自由；你得到了巨额财产，同时就失去了淡泊清贫的欢愉；你得到了事业的满足，同时就失去了眼前奋斗的目标。我们每个人如果认真地思考一下自己的得与失，就会发现，在得到的过程中也确实不同程度地经历了失去。整个人生就是不断地得而复失的过程。一个不懂得什么时候失去什么的人，就是愚蠢可悲的人。谁违背这个过程，谁也会像贪焚的蜉蟠，累倒在地，爬不起来。
当一个人脑海中装有大多的烦恼时，就等于是一辆超载的卡车，它会停下来，直到你卸下一部份货物，才能从新启动。如：在办公室跟同事处不好，回家后跟家人处不好，这些压力、这些情绪，全都加到工作去，就变成垃圾负载。这些冲突、情绪，其实跟你的工作没有关系，但都全部被加到你的工作中里面去。
减轻这种压力可以用以下三个处方：
第一个处方是运动，因为运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡，使人的心情变好。
第二个处方，是尽量表现开心的样子。一旦你经常这样做，行为影响情绪，人真的会变得比较快乐。
第三个处方就是笑。因为笑的时候可以产生内脏按摩。而且笑的时候，通常都会深呼吸，也会刺激身体产生令人舒服、愉快的分泌物。
当一个人脑海中装有大多的烦恼时，就等于是一辆超载的卡车，它会停下来，直到你卸下一部份货物，才能从新启动。如：在办公室跟同事处不好，回家后跟家人处不好，这些压力、这些情绪，全都加到工作去，就变成垃圾负载。这些冲突、情绪，其实跟你的工作没有关系，但都全部被加到你的工作中里面去。
减轻这种压力可以用以下三个处方：
第一个处方是运动，因为运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡，使人的心情变好。
第二个处方，是尽量表现开心的样子。一旦你经常这样做，行为影响情绪，人真的会变得比较快乐。
第三个处方就是笑。因为笑的时候可以产生内脏按摩。而且笑的时候，通常都会深呼吸，也会刺激身体产生令人舒服、愉快的分泌物。
