panwan2004522
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机不可失时不再来――
摘荔枝观水库泡御水温泉逍遥一日游
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在茂名论坛网址：http://bbs.0668.com/thread-798010-1-1.html
又到荔红飘香时节，想不想去看看荔枝挂满枝头的壮观景象，有没有亲手采摘过荔枝？机会来了，阳光假日驴友团带你观荔海摘鲜果，游热水水库泡御水温泉。
第一站是摘荔枝：
茂名盛产荔枝，故称“荔乡”。生为荔乡人是我们茂名人的骄傲，身为茂名人又怎么能不跟荔枝来一次亲密接触呢？但荔枝是季节水果，往往从上市到收市只持续一个月左右的时间，所以，机不可失时不再来，赶紧报名吧，我们一起出游。
看看荔枝丰收的图片吧――
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看着这红红的鲜果，你已垂涎三尺了吗？采吧吃吧，你可以尽情地品尝，只要你肚子装得下的话，嘿嘿。但是，可不能“吃不了兜着走”哦，如果要带走的话，麻烦你移步来磅秤一下，按斤论价，我们是只包吃的不包拿的。（小小贴士：荔枝性温，多吃易上火，所以要多喝凉茶）
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饱吃了一顿荔枝餐，我们来到农家小院吃晚餐，晚餐是美味瑶柱鸡粥，也有白粥配黄榄和腌白瓜（可别小看这两样小菜哦，农家人在荔枝时节大量吃荔枝，为防上火咽喉疼，就是吃很多的黄榄和腌白瓜，据说非常有效呢）
第二站观热水水库风貌：
热水水库离茂名市区约34公里，这里空气清新，水质洁净，碧水蓝天白云是在市区感受不到的体验。
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在热水水库旁有一连绵的山峰，山虽然不高，但放眼望去，尽是大大小小形态各异的石头。这一带“奇石”，千姿百态，妙趣横生。各种巨石如兔子、如恐龙、如海龟、如大象......或站或卧、或蹲或坐，姿态万千。
这些石头中，名气最大的是公路边的一快“兔子石”。
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该石外形十足像一只兔子，正“伏”在山中“觅食”。巨石分头、身体、尾巴三部分，头上长着长长的耳朵，身体肥胖。无论从哪个角度看，这大石头都活像一只兔子：从正面看，像一只正在觅食的兔子，圆睁的眼睛在树丛中若隐若现，更增添了几分神秘感；从侧面看，像一只熟睡的兔子；从山脚下看上去，像一只正在守护着山头的兔子。从“兔子石”沿公路往热水温泉方向走去，出现一块奇石。此石非常大，看起来很像一慈祥的大象把长鼻子伸入水池中吸水。“大象”的耳朵、眼睛、象牙等无不惟妙惟肖，栩栩如生。
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在公路的另一边的山坡上，奇石更多。最惊险的是“天外飞石”，此石立在另一块更大的石头上面，石头四周并没有支撑，只有底部很小一部分和下面接触，仿佛风轻轻一吹就会滚下山，但是这“天外飞石”已经不知道在这里“守望”多少年了。还有类似《侏罗纪公园》的“恐龙”清晰的“牙齿”、“爪子”逼真无比，看起来面目狰狞，十分吓人。置身热水水库这一带的山峰，如同进入了一个“石头动物园”，令人不得不感叹大自然的鬼斧神工。那么多的奇形怪状的一块块或大或小的石头，相信一定会谋杀你不少镜头吧~
~
第三站泡御水温泉（请自带泳衣哦）：
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茂名御水古温泉度假村座落在距茂名市区28公里的电白县麻岗镇热水村，占地500多亩，依傍着广湛高速公路、325国道，交通十分便利，度假村以100%纯优质天然温泉水带动休闲养生，肩负着“让更多的人健康快乐”的使命，承载着中国唯一载入县志的古温泉的殊荣。
御水古温泉度假村是按AAAA级景区、四星级酒店标准建造，是茂名地区目前规模最大、档次最高、功能最齐全、管理最规范、服务最周到的温泉文化主题酒店。度假村四处俱是幽雅环境，空气清新，奇石千姿百态，荔林似海，沃野稻花飘香，自然风光得天独厚。
巴厘岛风情的温泉池区, 43个形状不一、功能各异的温泉池错落有致地分布在绿树林荫之中。温泉泡浴、温泉冲浪、温泉SPA、温泉鱼疗、温泉磁沙、养生保健、干湿蒸、水上拓展等项日一应俱全，让游客进入一个如天堂般的自然风光度假胜地。御水古温泉度假村的出现，即将成为粤西地区最热门的旅游胜地。
有人认为夏天天气太热不适宜泡温泉，其实这是认识的误区，夏季气候炎热，人体生理进入旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂。夏天泡温泉有如下好处：
1．呵护肌肤――夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
2．排除毒素――夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
3．瘦身美容――夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
4．放松心情――在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样――是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。
5．轻松健身――夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
6．帮助睡眠――夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。
7．驱除疲惫――夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
小贴士：夏季泡温泉注意事项
1.适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。
2.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡15分钟-20分钟，就起来休息一会儿。
3.泡温泉时，还要注意科学补水补充食物，休息区里的番薯花生凉茶姜水豆浆是任吃任喝的哦
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推介两个特别的池看看吧――
温泉冲浪池：温泉区内设有大型的温泉冲浪池，在海浪的冲击中寻找城市里遗忘的快乐；还有项目丰富的水上拓展池，在这里，您可以在四种不同的支架上游玩各种高难度的动作，掉到水则可以戏水，既刺激又惬意。
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SPA水疗池：利用温泉水在人体不同的穴位进行冲击按摩，从而加强你的血液循环和新陈代谢，起到活络强筋、排毒养颜、塑身美体的功效。同时温泉SPA水疗还可使您的触觉、视觉、听觉嗅觉产生愉悦，令您精社焕发、乐而忘返。
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干看不如亲临，赶快报名吧：
130元/每人 （含保险【必须提供身份证号和真实性名】，包荔枝任吃、晚餐瑶柱鸡粥、御水温泉门票），
30人以上成团。
行程安排:
①2011年6月11号周六下午13：00茂名人民广场正门集中上车，水东的朋友们可集中在三角墟转盘位置的客运站13:20（过时不候，集体行动请有时间观念）上车，14：30 到达麻岗热水荔枝园。
②14:30―16:00摘荔枝吃荔枝拍靓照。
③16：00―16:30吃鸡粥晚餐。
④17:00―18:00观热水水库风光。
⑤8：00―21:00泡温泉。
⑥21:30沐浴完毕集合上车。
⑦10:10回到温馨的家。
电话联系 孟哥：13432366741
报名地点安排：电白县水东镇新风街天一通讯特约代理点
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接受全天报名(把钱交给讯哥：13727806151,交钱后请写上你真实姓名和电话号码和身份证号码，别忘了拿收据哟！)
【温馨提醒】
此次出游已包含的团体意外险最高赔额3万元，其中医疗最高赔付2万元。为保障被保者利益，报名时必须提供真实姓名及身份证号码给保险业务专员办理（缺一不可，必须凭此作为理赔依据；资料保密.
报名时间：5月24日---6月8日
不方便者可在 中国邮政储蓄 转帐 账号：6221885923002160934梁圣孟 (我以信息形式发账号到你手机)
转账成功致电孟哥（梁圣孟）13432366741请保留转账票据。
【收费安排】参加本期活动的请在6月10日周五前报名以方便我们安排车辆等，当额满即不接受报名。(请保留缴费单据或汇款回执以备查验)
【报名方式】为落实人数包，即日起接受大家交钱报名。以交到钱为准，不接受电话留位,大人小孩收费一视同仁（因为乘车座位温泉门票等等是按人头计算的）
【注意事项】
1、报名参加者视同默认户外活动规则：活动中如有意外，活动召集人尽力提供帮助，并组织帮助，但不承担任何责任；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被，鼓励捡拾垃圾，要把垃圾带回吃晚饭处丢弃；
3、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给紧急联系人；
4、必须服从领队统一安排，发扬团队协作精神，到驴行点以哨声为集合、出发、休息号令；
5、不要做无保护的攀爬、冒险。不能脱离团队单独或小团体活动，危险常常发生在离队活动者身上。
6、带孩子同行的，父母或父母委托监护人要对孩子安全负责，对孩子要多鼓励，及时指导或劝止孩子通过危险地方。
7、不带火种，驴行过程勿点火吸烟，严防山林火灾，人人有责。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
【免责声明】
1、本活动为自助约伴游活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
3、本次活动约伴人、领队与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
敬请报名前详细了解以上活动情况，遵循自愿自助驴行原则。
摘荔枝观水库泡御水温泉逍遥一日游
在茂名论坛网址：http://bbs.0668.com/thread-798010-1-1.html
又到荔红飘香时节，想不想去看看荔枝挂满枝头的壮观景象，有没有亲手采摘过荔枝？机会来了，阳光假日驴友团带你观荔海摘鲜果，游热水水库泡御水温泉。
第一站是摘荔枝：
茂名盛产荔枝，故称“荔乡”。生为荔乡人是我们茂名人的骄傲，身为茂名人又怎么能不跟荔枝来一次亲密接触呢？但荔枝是季节水果，往往从上市到收市只持续一个月左右的时间，所以，机不可失时不再来，赶紧报名吧，我们一起出游。
看看荔枝丰收的图片吧――
看着这红红的鲜果，你已垂涎三尺了吗？采吧吃吧，你可以尽情地品尝，只要你肚子装得下的话，嘿嘿。但是，可不能“吃不了兜着走”哦，如果要带走的话，麻烦你移步来磅秤一下，按斤论价，我们是只包吃的不包拿的。（小小贴士：荔枝性温，多吃易上火，所以要多喝凉茶）
饱吃了一顿荔枝餐，我们来到农家小院吃晚餐，晚餐是美味瑶柱鸡粥，也有白粥配黄榄和腌白瓜（可别小看这两样小菜哦，农家人在荔枝时节大量吃荔枝，为防上火咽喉疼，就是吃很多的黄榄和腌白瓜，据说非常有效呢）
第二站观热水水库风貌：
热水水库离茂名市区约34公里，这里空气清新，水质洁净，碧水蓝天白云是在市区感受不到的体验。
在热水水库旁有一连绵的山峰，山虽然不高，但放眼望去，尽是大大小小形态各异的石头。这一带“奇石”，千姿百态，妙趣横生。各种巨石如兔子、如恐龙、如海龟、如大象......或站或卧、或蹲或坐，姿态万千。
这些石头中，名气最大的是公路边的一快“兔子石”。
该石外形十足像一只兔子，正“伏”在山中“觅食”。巨石分头、身体、尾巴三部分，头上长着长长的耳朵，身体肥胖。无论从哪个角度看，这大石头都活像一只兔子：从正面看，像一只正在觅食的兔子，圆睁的眼睛在树丛中若隐若现，更增添了几分神秘感；从侧面看，像一只熟睡的兔子；从山脚下看上去，像一只正在守护着山头的兔子。从“兔子石”沿公路往热水温泉方向走去，出现一块奇石。此石非常大，看起来很像一慈祥的大象把长鼻子伸入水池中吸水。“大象”的耳朵、眼睛、象牙等无不惟妙惟肖，栩栩如生。
在公路的另一边的山坡上，奇石更多。最惊险的是“天外飞石”，此石立在另一块更大的石头上面，石头四周并没有支撑，只有底部很小一部分和下面接触，仿佛风轻轻一吹就会滚下山，但是这“天外飞石”已经不知道在这里“守望”多少年了。还有类似《侏罗纪公园》的“恐龙”清晰的“牙齿”、“爪子”逼真无比，看起来面目狰狞，十分吓人。置身热水水库这一带的山峰，如同进入了一个“石头动物园”，令人不得不感叹大自然的鬼斧神工。那么多的奇形怪状的一块块或大或小的石头，相信一定会谋杀你不少镜头吧~
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第三站泡御水温泉（请自带泳衣哦）：
茂名御水古温泉度假村座落在距茂名市区28公里的电白县麻岗镇热水村，占地500多亩，依傍着广湛高速公路、325国道，交通十分便利，度假村以100%纯优质天然温泉水带动休闲养生，肩负着“让更多的人健康快乐”的使命，承载着中国唯一载入县志的古温泉的殊荣。
御水古温泉度假村是按AAAA级景区、四星级酒店标准建造，是茂名地区目前规模最大、档次最高、功能最齐全、管理最规范、服务最周到的温泉文化主题酒店。度假村四处俱是幽雅环境，空气清新，奇石千姿百态，荔林似海，沃野稻花飘香，自然风光得天独厚。
巴厘岛风情的温泉池区, 43个形状不一、功能各异的温泉池错落有致地分布在绿树林荫之中。温泉泡浴、温泉冲浪、温泉SPA、温泉鱼疗、温泉磁沙、养生保健、干湿蒸、水上拓展等项日一应俱全，让游客进入一个如天堂般的自然风光度假胜地。御水古温泉度假村的出现，即将成为粤西地区最热门的旅游胜地。
有人认为夏天天气太热不适宜泡温泉，其实这是认识的误区，夏季气候炎热，人体生理进入旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂。夏天泡温泉有如下好处：
1．呵护肌肤――夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
2．排除毒素――夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
3．瘦身美容――夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
4．放松心情――在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样――是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。
5．轻松健身――夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
6．帮助睡眠――夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。
7．驱除疲惫――夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
小贴士：夏季泡温泉注意事项
1.适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。
2.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡15分钟-20分钟，就起来休息一会儿。
3.泡温泉时，还要注意科学补水补充食物，休息区里的番薯花生凉茶姜水豆浆是任吃任喝的哦
推介两个特别的池看看吧――
温泉冲浪池：温泉区内设有大型的温泉冲浪池，在海浪的冲击中寻找城市里遗忘的快乐；还有项目丰富的水上拓展池，在这里，您可以在四种不同的支架上游玩各种高难度的动作，掉到水则可以戏水，既刺激又惬意。
SPA水疗池：利用温泉水在人体不同的穴位进行冲击按摩，从而加强你的血液循环和新陈代谢，起到活络强筋、排毒养颜、塑身美体的功效。同时温泉SPA水疗还可使您的触觉、视觉、听觉嗅觉产生愉悦，令您精社焕发、乐而忘返。
干看不如亲临，赶快报名吧：
130元/每人 （含保险【必须提供身份证号和真实性名】，包荔枝任吃、晚餐瑶柱鸡粥、御水温泉门票），
30人以上成团。
行程安排:
①2011年6月11号周六下午13：00茂名人民广场正门集中上车，水东的朋友们可集中在三角墟转盘位置的客运站13:20（过时不候，集体行动请有时间观念）上车，14：30 到达麻岗热水荔枝园。
②14:30―16:00摘荔枝吃荔枝拍靓照。
③16：00―16:30吃鸡粥晚餐。
④17:00―18:00观热水水库风光。
⑤8：00―21:00泡温泉。
⑥21:30沐浴完毕集合上车。
⑦10:10回到温馨的家。
电话联系 孟哥：13432366741
报名地点安排：电白县水东镇新风街天一通讯特约代理点
接受全天报名(把钱交给讯哥：13727806151,交钱后请写上你真实姓名和电话号码和身份证号码，别忘了拿收据哟！)
【温馨提醒】
此次出游已包含的团体意外险最高赔额3万元，其中医疗最高赔付2万元。为保障被保者利益，报名时必须提供真实姓名及身份证号码给保险业务专员办理（缺一不可，必须凭此作为理赔依据；资料保密.
报名时间：5月24日---6月8日
不方便者可在 中国邮政储蓄 转帐 账号：6221885923002160934梁圣孟 (我以信息形式发账号到你手机)
转账成功致电孟哥（梁圣孟）13432366741请保留转账票据。
【收费安排】参加本期活动的请在6月10日周五前报名以方便我们安排车辆等，当额满即不接受报名。(请保留缴费单据或汇款回执以备查验)
【报名方式】为落实人数包，即日起接受大家交钱报名。以交到钱为准，不接受电话留位,大人小孩收费一视同仁（因为乘车座位温泉门票等等是按人头计算的）
【注意事项】
1、报名参加者视同默认户外活动规则：活动中如有意外，活动召集人尽力提供帮助，并组织帮助，但不承担任何责任；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被，鼓励捡拾垃圾，要把垃圾带回吃晚饭处丢弃；
3、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给紧急联系人；
4、必须服从领队统一安排，发扬团队协作精神，到驴行点以哨声为集合、出发、休息号令；
5、不要做无保护的攀爬、冒险。不能脱离团队单独或小团体活动，危险常常发生在离队活动者身上。
6、带孩子同行的，父母或父母委托监护人要对孩子安全负责，对孩子要多鼓励，及时指导或劝止孩子通过危险地方。
7、不带火种，驴行过程勿点火吸烟，严防山林火灾，人人有责。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
【免责声明】
1、本活动为自助约伴游活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
3、本次活动约伴人、领队与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
敬请报名前详细了解以上活动情况，遵循自愿自助驴行原则。
