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50种珍惜生命的态度 (2人在浏览)
- 主题发起人 围城
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QUOTE(围城 @ 2006年03月18日 Saturday, 01:20 PM)
2、做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，
善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，
想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，
善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
楼主自己是否完全明白这50点的精要呢，如果每点都写成一篇短文的话，相信对大家的触动会更大。我尝试来解读一下这段话吧，只是个人见解。
“内在的小孩”是一个比较浅显的比喻，从理论上来说的话就要扯出弗洛伊德的精神分析学说。弗氏认为人格结构可分为本我、自我和超我。本我就是本能的我，遵循的是“快乐原则”，渴了要喝，饿了要吃，开心就笑，痛苦就哭等等；超我是道德的我，遵循的是“道德原则”，该吃的时候才能吃，不该笑的时候不要笑，不能随便在别人面前哭等等；而自我就是现实的我，遵循的是“现实原则”，因为由着本我的话往往会坏事，但只用超我的话又严重压抑着本我，那又太痛苦，所以自我的功能就是调节本我和超我的关系，使自己作出符合现实要求的事情。当两者的关系调节的很好的话，自我就很舒服，但是，当两者发生很大冲突时，自我就很痛苦了。简单地说，当你觉得痛苦烦恼的时候就是本我和超我没有达成协议。
2、做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，
善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，
想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，
善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
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楼主自己是否完全明白这50点的精要呢，如果每点都写成一篇短文的话，相信对大家的触动会更大。我尝试来解读一下这段话吧，只是个人见解。
“内在的小孩”是一个比较浅显的比喻，从理论上来说的话就要扯出弗洛伊德的精神分析学说。弗氏认为人格结构可分为本我、自我和超我。本我就是本能的我，遵循的是“快乐原则”，渴了要喝，饿了要吃，开心就笑，痛苦就哭等等；超我是道德的我，遵循的是“道德原则”，该吃的时候才能吃，不该笑的时候不要笑，不能随便在别人面前哭等等；而自我就是现实的我，遵循的是“现实原则”，因为由着本我的话往往会坏事，但只用超我的话又严重压抑着本我，那又太痛苦，所以自我的功能就是调节本我和超我的关系，使自己作出符合现实要求的事情。当两者的关系调节的很好的话，自我就很舒服，但是，当两者发生很大冲突时，自我就很痛苦了。简单地说，当你觉得痛苦烦恼的时候就是本我和超我没有达成协议。
糟糕，写着写着发现要把问题说清楚又不让人看得很无味的话还真不容易。
还是举例子吧。有些人很不自信，觉得自己做什么都没能力，常见的原因是小时候家人总是叫自己不要这样做不要那样做，会把事情搞砸。因为小孩子总是以为家长说的就是对的，于是就认为自己没有能力，什么也做不好，这就成了“超我”所认定的信念“我不行”。而每个人都有被尊重的需要，所以“内心的小孩”希望被人肯定和尊重，于是不自信的人都是很苦恼的。因为“本我”是与生俱来的，他的力量是最强的，他的需要得不到满足的话就会转化成其他的东西，可能伤害到自己或别人。“本我”需要的东西其实只有这几方面：生理的满足，安全，爱和归属，尊重，认知，审美和自我实现。“善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命”，就是要重视“本我”，满足他的基本需要，这样就可以把生命力尽可能地发挥出来。“想念自己”，经常和自己的感觉在一起，了解自己真正想要的是什么；“做你自己”，不要因为别人的一些不必要的看法或说法而放弃自己的立场；“宽恕自己”，从本我的需要来看都是积极向上的，我们做每一件事情背后都有一个正面的动机（有些人上课捣乱其实是想引起别人的注意，是尊重的需要；有些人放弃学习是因为自己成绩上不去，在这方面得不到别人的尊重，干脆放弃还好说得过去一些），我们的动机没错，错的是解决问题的方式，方式对了的话我们就会做得很好；“对自己负责”，对自己的内心负责，让自己健康成长，对自己的行为负责，让自己学会承担。好了，真够长篇大论的，后面的很多点都用到了心理学的理论呢，如果大家感兴趣的话，下次再找一点来说说。
还是举例子吧。有些人很不自信，觉得自己做什么都没能力，常见的原因是小时候家人总是叫自己不要这样做不要那样做，会把事情搞砸。因为小孩子总是以为家长说的就是对的，于是就认为自己没有能力，什么也做不好，这就成了“超我”所认定的信念“我不行”。而每个人都有被尊重的需要，所以“内心的小孩”希望被人肯定和尊重，于是不自信的人都是很苦恼的。因为“本我”是与生俱来的，他的力量是最强的，他的需要得不到满足的话就会转化成其他的东西，可能伤害到自己或别人。“本我”需要的东西其实只有这几方面：生理的满足，安全，爱和归属，尊重，认知，审美和自我实现。“善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命”，就是要重视“本我”，满足他的基本需要，这样就可以把生命力尽可能地发挥出来。“想念自己”，经常和自己的感觉在一起，了解自己真正想要的是什么；“做你自己”，不要因为别人的一些不必要的看法或说法而放弃自己的立场；“宽恕自己”，从本我的需要来看都是积极向上的，我们做每一件事情背后都有一个正面的动机（有些人上课捣乱其实是想引起别人的注意，是尊重的需要；有些人放弃学习是因为自己成绩上不去，在这方面得不到别人的尊重，干脆放弃还好说得过去一些），我们的动机没错，错的是解决问题的方式，方式对了的话我们就会做得很好；“对自己负责”，对自己的内心负责，让自己健康成长，对自己的行为负责，让自己学会承担。好了，真够长篇大论的，后面的很多点都用到了心理学的理论呢，如果大家感兴趣的话，下次再找一点来说说。
