五种最适合夏天减肥族的蔬菜(图) (1人在浏览)

[小曼蛙]

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清脂排毒蔬菜大盘点

　　夏天里，许多人又开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢？保健专家建议多吃些减肥蔬菜。

　　韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过 多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

　　萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

　　黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

　　豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。

　　冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。

 

[奶茶-王子]

这些我也经常吃`

 

[于景磬]

偶喜欢吃冬瓜，。嘻嘻。

 

[*-*苯潴I]

偶喜欢吃绿豆芽..

 

[奶茶-王子]

偶喜欢吃你们两个`

 

[于景磬]

QUOTE(奶茶-王子 @ 2006年09月22日 Friday, 12:36 AM)
偶喜欢吃你们两个`

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有这个本事吗你

 

[奶茶-王子]

超``我现在每晚都在欺负你们不见吗?