春天万物复苏，我们的身体也逐渐变得灵敏新陈代谢加强，这个时候最容易困扰大家的当属皮肤病，而这里面最让人难以忍受、奇痒无比的就是“荨麻疹”，来学几招吧。
腹泻、腹痛等症状。
(二)如何做好预防工作?
1.荨麻疹有很多是“吃”出来的
有些人对某些特定的食物会过敏，这就要求我们细心观察自己，记住这些食物以后不要再吃到它们。常见的容易导致过敏的食物有海鲜鱼虾、一些发物(我们下面会重点讲到，这里省略)。
2.注意卫生，避免不良刺激
相信你一定见过有些人对某种花粉过敏或是见不得某些植物，又或是不能接触某种昆虫，这些都算是不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要尽量避免接触。
3.如果你有旧疾要积极治疗，防止旧疾引发荨麻疹
荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。
(三)如果你不幸“中招”，一定不要这样做
1.太痒了、按耐不住、一直抓痒根本停不下来~~
哪里痒就抓哪里，但是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。所以面对荨麻疹带来的奇痒无比，你只能“忍”。
2.拿热毛巾敷敷?
拿热毛巾敷敷确实能短时间缓解荨麻疹带来的痒，马上让局部获得舒缓，但是过了一会儿就会变本加厉地更痒。这是因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
(四)现在要重点说说“发物”在荨麻疹里有多重要了
我们伟大的祖国医学里面提到，“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结等的荠菜、韭菜、香菇等，都有发热可能，俗称发物。小编在这里想说，尽管我们现在还不能弄清楚究竟是哪种成分让我们不适，但是这祖祖辈辈留下来每天都在实践的经验还是值得借鉴的。如果你已经患上“荨麻疹”，那下面提到的食物还是别碰了，“宁可信其有”是不会错的。
1.蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
2.果品类
主要有桃子、杏等，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
3.食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
4.海腥类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
5.禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
(二)如何做好预防工作?
1.荨麻疹有很多是“吃”出来的
有些人对某些特定的食物会过敏，这就要求我们细心观察自己，记住这些食物以后不要再吃到它们。常见的容易导致过敏的食物有海鲜鱼虾、一些发物(我们下面会重点讲到，这里省略)。
2.注意卫生，避免不良刺激
相信你一定见过有些人对某种花粉过敏或是见不得某些植物，又或是不能接触某种昆虫，这些都算是不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要尽量避免接触。
3.如果你有旧疾要积极治疗，防止旧疾引发荨麻疹
荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。
(三)如果你不幸“中招”，一定不要这样做
1.太痒了、按耐不住、一直抓痒根本停不下来~~
哪里痒就抓哪里，但是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。所以面对荨麻疹带来的奇痒无比，你只能“忍”。
2.拿热毛巾敷敷?
拿热毛巾敷敷确实能短时间缓解荨麻疹带来的痒，马上让局部获得舒缓，但是过了一会儿就会变本加厉地更痒。这是因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
(四)现在要重点说说“发物”在荨麻疹里有多重要了
我们伟大的祖国医学里面提到，“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结等的荠菜、韭菜、香菇等，都有发热可能，俗称发物。小编在这里想说，尽管我们现在还不能弄清楚究竟是哪种成分让我们不适，但是这祖祖辈辈留下来每天都在实践的经验还是值得借鉴的。如果你已经患上“荨麻疹”，那下面提到的食物还是别碰了，“宁可信其有”是不会错的。
1.蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
2.果品类
主要有桃子、杏等，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
3.食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
4.海腥类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
5.禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
