辉E
电海四街辉少
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- 2005-01-27
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一次一粒沙
忧虑是摧残身心的缓释毒药，它常常在你处于逆境时出现，有时会让你为昨天而懊悔，有时会让 你为昨天而懊悔，有时又令你为明天而犯愁。如果你不赶走它，终有一天它会置你于死地。假如忧虑真的已经降临到你的头上，你该怎么办呢？下面就是那些曾经从忧虑的泥潭中走出来的人的故事，它们也许能给你有益的启示。在二战横扫欧洲时，一们来自美国马里兰的年轻人正欧洲服役，他名叫泰勒。在后来出版的一本书里，泰勒这橛写道："在1945年春天时，我整天处在忧郁之中，以致得了医生们称之为横结肠痉症的疾病，它给我带了难以忍受的剧痛，那时我整个人几科都是处在虚脱状态。
如果不是战争及时结束的话，我的生命大概也要结束了。"我是在步兵94师的死亡登记处做事，我的工作是记录作战死亡、失踪还有受伤的兵的姓名，有时也负责掩埋那些草率丢弃在战场上的士兵的尸体。我还得收集这些士兵的遗物，送还给他们的亲属。在做这些工作时，我老是担忧出差错，我更担心 自己会撑不过去而再也没有机会拥抱我惟一的儿子，他那时已经16个月大了，而我还不知道他长得什么样。那时我心力交瘁，体重连续下降了34磅，精神总是恍恍惚惚的，我曾端详自己的手，它们已经只剩下皮包骨了。我一想到可能没有办法活着回家，我就会像个孩子一样，惊恐的哭起来。最后，我只得住进了陆军的诊疗所。但在那里，一位军医对我说的一句话竟改变了我的一生。 "那天在给我做过全身检查以后，医生告诉我，我的身体没有病，病是出在心里。他说，你要把人生想成一个沙漏，上面虽然盛满了了成千上万的沙粒，可是它们只能一粒一粒缓慢地通过细细的瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙子通过瓶颈。我们每个人都是沙漏，每天早上我们都有一大堆的事情要做，如果我们不是一件一件地处理，像一粒一粒的沙子通过沙漏瓶颈的话，我们就可能对自己的心理或生理造成伤害。"自从听了那位医的一席话以后，我一直生活在这样的理念中，这就是，一次一粒沙，一次一件事。"在作战的时候，这句话真的拯救了我的身心。一直到今天我身为公关广告部的主任，它对我还是非常有帮助。我发现工作和作战时有许多地方很相似，比如，工作繁重时，时 间不够用，存货不多了，还有新的表格要填，要安排新的订货等等。为避免紧张，我常常牢记那位军医的话--'你是一个沙漏，一次一粒沙。'每当我一遍又遍地重复念这句话，我就能提高效率，把工作做完，而不至于像作战时那样凄惨。'"目前医院里有一半以上的病人是因为精神心理问题引起的疾病，他们被昨日的负担和对明日的恐惧压得透不过气来。其实大部分的人本可以过一个快乐而有意义的人生，根本不必住院。记住，你我永远站在过去和未来的交汇点上，我们不可能活在过去或未来任何一种永恒中，如果你勉强要这样或那样，那只会摧残身心。让我们善用所能够把握的时间，从这一刻到今晚上床。如果只是一天，不论多重的负担，人都能够背负；如果只是一天，无论多难的工作，人都能够努力完成；如果只是一天，任何人都能活得很快乐、有耐心，仁慈和纯洁--这就是生命的真谛。有一位名叫希尔的女士，她就因为没有体会到这一点而一度陷入绝望，几乎想自杀。希尔太太说："1973年我先生去世了，而我又一文不名，所以觉得生活毫无希望。我写信给过去的老板，希望回到以前的公司上班。我以前的工作是向学校董事会推销世界百科全书。我丈夫生病时我把车卖了，后来总算东挪西凑用分期付款的方法买了辆二手车，准备再来推销书籍的工作。
我当时以为再度到处销售书籍的工作。我当时以为再度到处销售书籍很忙碌的话，就可以消除我的忧虑。可是没有想到一个人开车，一个人吃饭真的是很要命。有的地方几乎一套书也卖不出去，我连这种小额的汽车分期付款也付不出来了。1983年的春天，我到密苏里州的一个小镇去，那里的学校都没有钱买书，路又很不好走，我非常沮丧，挫折感折磨着我，我甚至想到要自杀。看起来成功真的是遥不可及，我找不到活下去的理由。每天早上我都疲惫不堪，无力面对生活。我担心所有事情，担心交不出分期付款，担心付不起房租，担心养不起自己，我更担心万一生病会没钱看病。惟一让我活下去的理由就是想到如果我死了，连自己的丧葬费都付不起。 "直到有一天我读到了一篇文章，才把我从消沉的深渊里拉了出来，给了我活下去的勇气。这篇文章中有一句发人深省的话，'智者视每天为新生'。我把这句话打印在一张纸上，贴在车窗上，于是我开车的每一分钟都会看到它。我发现一次只能活一天话，做事就不会那么困难了。我学习忘记昨日，也不去想明天。每天早晨我都告诉自己：今天是全新的生命。这样，我终于克服了孤独与巩惧。现在我相当的开心，也很成功，而且富于爱心，热爱生命。我知道现在自己再也不会恐惧，我知道自己不用担心未来，我知道今天努力是最重要的。"能掌握今天的人将畅饮快乐之泉，永远平安之心，高呼不论明天多么险恶， 我已真正活过今天。这是一们罗马诗人在耶稣诞生之前30年写的话。其实，人生有一种悲剧性，就是总寄望未来。我们总是向往地平线尽头绚丽的郁金香的风采，却不会欣赏自己窗前盛开的迎春花的魅力，我们为什么要过这样的悲剧性人生呢？
忧虑是摧残身心的缓释毒药，它常常在你处于逆境时出现，有时会让你为昨天而懊悔，有时会让 你为昨天而懊悔，有时又令你为明天而犯愁。如果你不赶走它，终有一天它会置你于死地。假如忧虑真的已经降临到你的头上，你该怎么办呢？下面就是那些曾经从忧虑的泥潭中走出来的人的故事，它们也许能给你有益的启示。在二战横扫欧洲时，一们来自美国马里兰的年轻人正欧洲服役，他名叫泰勒。在后来出版的一本书里，泰勒这橛写道："在1945年春天时，我整天处在忧郁之中，以致得了医生们称之为横结肠痉症的疾病，它给我带了难以忍受的剧痛，那时我整个人几科都是处在虚脱状态。
如果不是战争及时结束的话，我的生命大概也要结束了。"我是在步兵94师的死亡登记处做事，我的工作是记录作战死亡、失踪还有受伤的兵的姓名，有时也负责掩埋那些草率丢弃在战场上的士兵的尸体。我还得收集这些士兵的遗物，送还给他们的亲属。在做这些工作时，我老是担忧出差错，我更担心 自己会撑不过去而再也没有机会拥抱我惟一的儿子，他那时已经16个月大了，而我还不知道他长得什么样。那时我心力交瘁，体重连续下降了34磅，精神总是恍恍惚惚的，我曾端详自己的手，它们已经只剩下皮包骨了。我一想到可能没有办法活着回家，我就会像个孩子一样，惊恐的哭起来。最后，我只得住进了陆军的诊疗所。但在那里，一位军医对我说的一句话竟改变了我的一生。 "那天在给我做过全身检查以后，医生告诉我，我的身体没有病，病是出在心里。他说，你要把人生想成一个沙漏，上面虽然盛满了了成千上万的沙粒，可是它们只能一粒一粒缓慢地通过细细的瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙子通过瓶颈。我们每个人都是沙漏，每天早上我们都有一大堆的事情要做，如果我们不是一件一件地处理，像一粒一粒的沙子通过沙漏瓶颈的话，我们就可能对自己的心理或生理造成伤害。"自从听了那位医的一席话以后，我一直生活在这样的理念中，这就是，一次一粒沙，一次一件事。"在作战的时候，这句话真的拯救了我的身心。一直到今天我身为公关广告部的主任，它对我还是非常有帮助。我发现工作和作战时有许多地方很相似，比如，工作繁重时，时 间不够用，存货不多了，还有新的表格要填，要安排新的订货等等。为避免紧张，我常常牢记那位军医的话--'你是一个沙漏，一次一粒沙。'每当我一遍又遍地重复念这句话，我就能提高效率，把工作做完，而不至于像作战时那样凄惨。'"目前医院里有一半以上的病人是因为精神心理问题引起的疾病，他们被昨日的负担和对明日的恐惧压得透不过气来。其实大部分的人本可以过一个快乐而有意义的人生，根本不必住院。记住，你我永远站在过去和未来的交汇点上，我们不可能活在过去或未来任何一种永恒中，如果你勉强要这样或那样，那只会摧残身心。让我们善用所能够把握的时间，从这一刻到今晚上床。如果只是一天，不论多重的负担，人都能够背负；如果只是一天，无论多难的工作，人都能够努力完成；如果只是一天，任何人都能活得很快乐、有耐心，仁慈和纯洁--这就是生命的真谛。有一位名叫希尔的女士，她就因为没有体会到这一点而一度陷入绝望，几乎想自杀。希尔太太说："1973年我先生去世了，而我又一文不名，所以觉得生活毫无希望。我写信给过去的老板，希望回到以前的公司上班。我以前的工作是向学校董事会推销世界百科全书。我丈夫生病时我把车卖了，后来总算东挪西凑用分期付款的方法买了辆二手车，准备再来推销书籍的工作。
我当时以为再度到处销售书籍的工作。我当时以为再度到处销售书籍很忙碌的话，就可以消除我的忧虑。可是没有想到一个人开车，一个人吃饭真的是很要命。有的地方几乎一套书也卖不出去，我连这种小额的汽车分期付款也付不出来了。1983年的春天，我到密苏里州的一个小镇去，那里的学校都没有钱买书，路又很不好走，我非常沮丧，挫折感折磨着我，我甚至想到要自杀。看起来成功真的是遥不可及，我找不到活下去的理由。每天早上我都疲惫不堪，无力面对生活。我担心所有事情，担心交不出分期付款，担心付不起房租，担心养不起自己，我更担心万一生病会没钱看病。惟一让我活下去的理由就是想到如果我死了，连自己的丧葬费都付不起。 "直到有一天我读到了一篇文章，才把我从消沉的深渊里拉了出来，给了我活下去的勇气。这篇文章中有一句发人深省的话，'智者视每天为新生'。我把这句话打印在一张纸上，贴在车窗上，于是我开车的每一分钟都会看到它。我发现一次只能活一天话，做事就不会那么困难了。我学习忘记昨日，也不去想明天。每天早晨我都告诉自己：今天是全新的生命。这样，我终于克服了孤独与巩惧。现在我相当的开心，也很成功，而且富于爱心，热爱生命。我知道现在自己再也不会恐惧，我知道自己不用担心未来，我知道今天努力是最重要的。"能掌握今天的人将畅饮快乐之泉，永远平安之心，高呼不论明天多么险恶， 我已真正活过今天。这是一们罗马诗人在耶稣诞生之前30年写的话。其实，人生有一种悲剧性，就是总寄望未来。我们总是向往地平线尽头绚丽的郁金香的风采，却不会欣赏自己窗前盛开的迎春花的魅力，我们为什么要过这样的悲剧性人生呢？
