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摘自谢幸儒老师的《量子心灵世界》
心灵瘦身密码，内容如下，每天早晚复诵三次
(1) 感谢，我（用自己的名字）的肥胖让我知道这是负担，还有行动不便。
（2）感谢，我（用自己的名字）的肥胖让我知道健康的重要。所以，我相信我在某年某月某日（自己确定）前已经拥有xx公斤。
（3）感谢，我（用自己的名字）的身体会将我多余的脂肪，热量，毒素透过“嗯嗯”排出去。所以，我已经拥有一副健康苗条的好身材。
当你决定要心灵减肥时，前提是你要相信“我” ，然后你更要信任你的细胞，时时照顾你的细胞，它只是照你的指示呈现，因此，请你一定要打从骨子里相信，细胞才会收到，不然你只是嘴巴念念，于事无补，最后你必须与你的肉体连结。要习惯与你的心灵对话，这样会很快地让你心想事成
心灵瘦身密码，内容如下，每天早晚复诵三次
(1) 感谢，我（用自己的名字）的肥胖让我知道这是负担，还有行动不便。
（2）感谢，我（用自己的名字）的肥胖让我知道健康的重要。所以，我相信我在某年某月某日（自己确定）前已经拥有xx公斤。
（3）感谢，我（用自己的名字）的身体会将我多余的脂肪，热量，毒素透过“嗯嗯”排出去。所以，我已经拥有一副健康苗条的好身材。
当你决定要心灵减肥时，前提是你要相信“我” ，然后你更要信任你的细胞，时时照顾你的细胞，它只是照你的指示呈现，因此，请你一定要打从骨子里相信，细胞才会收到，不然你只是嘴巴念念，于事无补，最后你必须与你的肉体连结。要习惯与你的心灵对话，这样会很快地让你心想事成
