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年轻人防脱发应该多吃饭 如今患脱发症人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足好是导致脱发的重要“催化剂”。 中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所发说，年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题，已经被认为与主食摄入不足有密切关系，因为主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。...

不良饮食习惯很伤肾 1.不爱喝水 体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 2.爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。...

女人嫁不出去的理由 自以为是的理由 1.自以为漂亮：没有漂亮女人的长相，光有漂亮女人的做派，丑女多作怪。 2.自以为女人味：唯恐人家不知道她是女人，喜欢以过量的香水味、脂肪味、口红味、腋臭味来冒充女人味。 3.自以为娇贵：上下班要人接，上下车要人扶，上下床要人抱。 4.自以为性感：血盆大嘴号称娇唇欲滴，水桶腰偏爱露肚脐。 5.自以为小资：内心很小气，表面很物质。 6.自以为可爱：开口就是爱人是史努比，其实已经三十几，你说我像不像HELLOKITTY？...

MM清洗身体五注意 煮水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。 正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放煮水半盆，将擦阴毛巾至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 温开水清洗乳房 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。...

能让白发变黑的“茶梗疗法” 茶梗含有400多种营养成分，其中有茶多酚、咖啡碱、蛋白质、多种维生素、脂类（人体必需的亚油酸和亚麻酸），以及钾、磷、钙、镁、铁、锰、锌、硒等矿物质和微量元素，具有60多种保健功效和20多种药用功效。茶多酚的抗氧化功效是维生素C的100倍，具有促进免疫功能作用。蛋白质中的茶氨酸的降压、消除疲劳、抗病毒等功效。 现代人因工作压力大、用脑过度造成神经反射，影响了头皮皮层细胞营养的释放，普遍出现“华发早生”现象。而茶梗含人体头皮皮层细胞所需的丰富营养素，具有补脑、补钙、抗衰老作用，能够逐步改善发质，修复受损头发，改善中年白发，延缓老年白发。...

五色食物有益健康 各种色彩的天然食物，只要我们合理利用，巧加搭配，就会起到很好的保健作用，并且能够有效提高免疫力。 1.红色食品 品种：苹果、草莓、樱桃、大枣、西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜等。 功效：补铁补血，防治缺铁性贫血和缓解疲劳，兴奋神经，促进食欲：光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。 2.白色食品 品种：白米、莲藕、冬瓜、椰子、嫩豆腐、牛奶、奶酪、白萝卜、洋葱等。 功效：具有提高免疫功能，补充钙质，强健骨骼。预防心血管系统病变，溃疡病和胃癌；抗氧化，排出体内有害物质的作用。...

早餐，怎样吃才合理 人们对早餐的态度，也许就像对牛奶一样，都知道重要，但又很少能真正在行动上将它重视起来。其实，不管是“来不及吃”、“没胃口吃”，还是“为减肥刻意不吃”，这看似不起眼的小问题，却实实在在地影响着我们每天的工作和健康。 《陆地仙经》中曾有一诗：“早饭须要少，若能常如此，无病直到老。”现代人也有“早吃好，午吃饱，晚吃少”的俗语，但说归说，能坚持做到的却不多。就像早餐，又有多少人能做到“吃好”呢？ 早餐决定工作效率...

如何选择室内花卉 花卉与人们的生活有着密切的关系，爱花、养花、赏花、用花已成为时尚，首先要对花卉有一个明确的认识、深入的了解，才能更好地利用花卉来造福于人。 因为并非所有的植物都适宜在室内放置，所以，挑选室内植物，必须分辨，只能把有益健康的请进门。而这一切，均要事先充分了解室内植物与人的健康之间的关系。 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹，天然的清道夫。芦荟、虎尾兰和吊兰，吸收室内有害气体甲醛的能力超强。常青铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、关支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊，可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。...

女孩脾气十二等级 零级无风： 这个时候你完全感觉不到任何女孩子的脾气，似乎像是处在静止的空气中，这种情况通常只会发生在女友不在身边时，而你的精神就可以处在完全放松的状况下。 一级软风： 这个时候你会微微感觉到女孩子一点的反应，你会看到女孩子是嘟着嘴笑说讨厌，此时你会觉得她就像春天柔软的微风，让人感到十分舒服。 二级轻风： 这个时候女孩子已经开始表现出一点不悦，通常会轻吐一声无聊，来代表她的感觉，但是很快地就转身走开，这个等级可能不会对你造成任何影响。 三级微风：...

爱红糖的女人不易老 红糖是未经提炼的粗糖，风乎保留了蔗汁中全部营养成分。一般观念中，红糖适合月经不调和产后女性食用，其实日常生活中红糖也是很好的保养品。 日本著名长寿地冲绳县同时也是有名的红糖产地，那里的老人有每天喝一杯红糖水的习惯。红糖中含有一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证实它具有超强抗氧化功效，对于抗衰老有明显作用。 在经期时，每天喝一杯红糖水，具有补血作用。

男人心疼女人的几种经典方式 1、当你爱上一个女子的时候，一定要大声的告诉她。女孩很矜持，同时容易没有安全感。如果你爱她，就告诉她，多说几遍也没有关系的。“我爱你”三个字，女孩是永远都不会听厌的。当你已经不爱她的时候，不要伤害她，男人可以尽量不要伤害女人，宁可把过错都推在自己身上，也不要说是因为不爱了。女人的心是很脆弱的，容易受伤而不容易恢复。你们已经很相爱的时候，不要以为老夫老妻了，就不要甜言蜜语和浪漫了。女人终究是小女人。任何女人都无法抵挡温柔的男人的。 　　2、...

五色食物有益健康 各种色彩的天然食物，只要我们合理利用，巧加搭配，就会起到很好的保健作用，并且能够有效提高免疫力。 1.红色食品 品种：苹果、草莓、樱桃、大枣、西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜等。 功效：补铁补血，防治缺铁性贫血和缓解疲劳，兴奋神经，促进食欲：光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。 2.白色食品 品种：白米、莲藕、冬瓜、椰子、嫩豆腐、牛奶、奶酪、白萝卜、洋葱等。 功效：具有提高免疫功能，补充钙质，强健骨骼。预防心血管系统病变，溃疡病和胃癌；抗氧化，排出体内有害物质的作用。...

男女平等让伴侣更亲密 强势、独立、人主见，这是不少人对女权主义者的印象。无论男女，只要主张男女平等，呼唤女性权利，就能获得更健康、浪漫、完美的两性关系。 男性青睐那些主张男女平等、拥有独立思想的女性，认为这样的女性富有“吸引力”。此外，和这样的女性结合，婚姻关系会更和谐幸福，性生活也会很美满。 女性若主张男女平等，就会主动承担更多家庭开销，缓解男性背负的经济压力，而男性也更愿意支持女性去实现自己的梦想，这有助于增进两人的感情。

教您几招呼吸养生法 人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气,所以正确的深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益,而且还能治病与养颜。 消除疲劳：疲劳需要做深深的吸气运动来补充氧气。将两手交叉在小腹前呈水平姿势，手掌向上，然后吸气，双手缓慢地向上垂举至下腭。手掌运动向下，交叉的双手重新慢慢放下，并用唇尖呼气，发“f”声10次。 治疗头痛：氧气不足常常引起头痛病。吸气时双肩抬起，然后缓缓地呼气，双肩下垂，或采用双唇闭合法：呼气时双唇轻轻闭合，通过嘴唇的阴力吹出空气，运动10次。...

女性“特殊时期”忌喝茶 女性在以下几个特殊时期不宜喝茶： 行经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。 怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。 临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能 导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。...

女性“特殊时期”忌喝茶 女性在以下几个特殊时期不宜喝茶： 行经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。 怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。 临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能 导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。...

美容食物 一、粮食类 1、 粳米：就是人们食用的大米，性味甘、平。具有健脾养胃的功效，适用于胃肠不和，脾气不足，面色倦怠，萎黄不泽者食用。 2、 糯米：又名江米，元米，其质柔粘，性味甘、平。具有温中健脾，补中益气之功效，适宜于脾胃虚寒，面色萎黄或苍白者食用。 3、 粟米：又名小米，性味甘、咸、微寒。具有滋养肾气，健脾胃，清虚热之功效。适宜面色潮红，或脂溢性皮炎、黄褐斑患者食用。 4、 秫米：又名黄米。性味甘、微寒。具有补肝肾，健脾胃，疗疮解毒之功效。适宜于体弱多病，面生疔疮者食用。 5、...

丰胸秘笈：六道菜可让胸部尺寸激增 你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？其实用不着为胸部尺寸太焦急，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。 1.山药+青笋+鸡肝 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。 叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 山药青笋炒鸡肝...

男人怎么疼老婆 向新朋友介绍她时,请拥着她的肩或搂着她的腰,而不是站在一旁用手指点. 在她的朋友面前,要表现得比平时更疼爱她. 永远不要在公众场合对她呼呼吼吼或是撇下她一个人. 她做错事时,教训她不要紧,重要的是在那之后要哄她. 她发脾气时不要不理她,不要给时间让她冷静,其实她完全不需要时间冷静. 两个人都有发火的权利,但同一天,如果她发火了,那你就不可以发火. 在她心情糟糕.蛮横发脾气时,抱抱她,而不是和她理论. 手机要一直开着,让她可以随时找到你.注意,她那不是无理纠缠,而是担心你.为什么担心?因为爱. 一起刷牙的时候为她挤牙膏...

[COLOR=blue]男人怎么疼老婆 向新朋友介绍她时,请拥着她的肩或搂着她的腰,而不是站在一旁用手指点. 在她的朋友面前,要表现得比平时更疼爱她. 永远不要在公众场合对她呼呼吼吼或是撇下她一个人. 她做错事时,教训她不要紧,重要的是在那之后要哄她. 她发脾气时不要不理她,不要给时间让她冷静,其实她完全不需要时间冷静. 两个人都有发火的权利,但同一天,如果她发火了,那你就不可以发火. 在她心情糟糕.蛮横发脾气时,抱抱她,而不是和她理论. 手机要一直开着,让她可以随时找到你.注意,她那不是无理纠缠,而是担心你.为什么担心?因为爱. 一起刷牙的时候为她挤牙膏...